Massage

Massagens goda effekter
Klassisk massage
Taktil massage

 

Massagens goda effekter

Massage har både rehabiliterande och förebyggande effekt. Massage kan användas som behandlingsform i många olika sammanhang. De positiva fysiska och mentala effekterna är många:

      • Ökar blodcirkulationen i musklerna
      • Gör spända muskler mjuka och elastiska
      • Ökar lymfcirkulationen
      • Stärker immunförsvaret
      • Har en avslappnande effekt på kroppen
      • Ger en djupare och lugnare andning
      • Påverkar kroppens inre organ på ett positivt sätt
      • Ger en ökad kroppskännedom
      • Har god effekt på träningsvärk och ansträngda muskler i idrottssammanhang
      • Motverkar spänningar vid smärttillstånd
      • Motverkar stress
      • Har en lugnande effekt på nervsystemet
      • Ökar vår koncentrationsförmåga
      • Ökar kroppens allmänna välbefinnande
    • Klassisk massage

      En behandling i syfte att öka ditt välmående, för avslappning och återhämtning som stresshantering, förebyggande samt friskvårdande syfte.

      Klassisk massage är ett fantastiskt och alltid uppskattat redskap för att frigöra muskelspänningar och smärtor. Beröring och massage stärker välbefinnande och hälsa, förbättrar kroppens immunförsvar och frigör oxotycin, det så kallade “lugn och ro-hormonet”. Oxotycin underlättar läkande och återhämtning, sänker blodtrycket och minskar halten av stresshormoner.

    • Boka tid på Bokadirekt.

      Taktil massage

      Taktil massage är inte en massage i egentlig mening, utan en form av beröring. Behovet av beröring ökar när vi blir sjuka eller skadar oss. Meto­den används för att skapa välbefinnande samt reducera oro, stress och smärta. Tidigare studier av taktil behandling inom akut- och intensivvård har visat på symtomlindring, exempelvis reducering av smärta, ökad avslappning och lugn samt förbättrad sömn.

      Vid taktil massage sker beröringen i ett jämnt och lugnt tryck och följer ett medvetet rörelsemönster. Strykningarna inger lugn och trygghet. Genom strykningarna på huden aktiveras oxytocinsystemet i kroppen. Oxytocin är ett hormon som fungerar lugnande och rogivande. Man skulle kunna säga att oxytocin är adrenalinets motsats. Adrenalinet stressar och sätter fart på oss, och oxytocinet lugnar ner oss och ger oss ro.

      Taktil massage som behandling ges ofta som ett komplement inom rehabilitering, omvårdnad eller friskvård.

      Boka tid på Bokadirekt.