Jag heter Carola Hjerthén och driver Vita statera.
Vita statera är latin och betyder balans i livet.
Jag har en bakgrund som kommunikatör, och kost, hälsa, friskvård har alltid varit ett stort intresse för mig, och på senare år även coachning. Att se en person eller ett team utvecklas, hitta sina mål och ta kliven är något av det bästa som finns.
Att hantera och balansera ett yrkesliv med alla vardagssysslor och privatliv kan vara tufft. När allt snurrar som snabbast kan det svårt att själv klara av reda ut vad man vill, att sortera och prioritera, och säkerställa återhämtning. Det kan då vara skönt att träffa någon som hjälper dig med att stanna upp en stund och reflektera. Jag har själv varit i ekorrhjulet och då haft god hjälp av coaching. Nu är jag redo att hjälpa dig!
Utbildningar
- Diplomerad Karriärcoaching, pågående 2022- januari 2023, Newstart
- Ettårig KBT-utbildning, pågående 2022- mars 2023, Sverigehälsan
- Yinyoga & Restorative Yoga, lärarutbildning modul 4, 2021, Wisdom Works AB
- Gruppledarutbildning ”ACT- Att hantera stress och främja hälsa”, 2020, Fredrik Livheim och leg. psykolog Daniel Ek
- Diplomerad coach (ACC), 2020, Coachutbildning Sverige AB, Stockholm
- Yinyoga, mindfulness & ACT, lärarutbildning modul 2, 2019, Wisdom Works AB, Stockholm
- Diplomerad mindfulnessinstruktör, 2019, Mindfulnessgruppen, Stockholm
- Diplomerad friskvårdskonsult, 2017/18, Axelsons Gymnastiska Institut, Stockholm
- Diplomerad hälsocoach, 2017/18, Axelsons Gymnastiska Institut, Stockholm
- Diplomerad friskvårdsmassör, 2017, Axelsons Gymnastiska Institut, Stockholm
- Yin Yoga Grund, lärarutbildning modul 1, 2017, Wisdom Works AB/Magdalena Mecweld och Mats Nielsen, Stockholm
- Coachande Ledarskap, 2016, Coach2coach/Kjell Enhager och Magnus Kull, Stockholm
- Diplomerad kost- och näringsrådgivare, 2013, Manyways, Masesgården i Leksand