Om mig

Jag heter Carola Hjerthén och driver Vita statera.

Vita statera är latin och betyder balans i livet.

Jag har en bakgrund som kommunikatör, men kost, hälsa, friskvård har alltid varit ett stort intresse för mig, och senare åren även coachning.

Att hantera och balansera ett yrkesliv med alla vardagssysslor i privatlivet kan vara tufft. När allt snurrar som snabbast kan det svårt att själv klara av att säga nej, sortera och prioritera, och få återhämtning. Det kan då vara skönt att träffa någon som hjälper dig med att stanna upp en stund och reflektera. Jag har själv varit i ekorrhjulet och då haft god hjälp av coaching, och är nu redo att hjälpa dig!

Utbildningar

  • Ettårig KBT-utbildning, pågående 2022, Sverigehälsan
  • Yinyoga & Restorative Yoga, lärarutbildning modul 4, 2021, Wisdom Works AB
  • Gruppledarutbildning ”ACT- Att hantera stress och främja hälsa”, 2020, Fredrik Livheim och leg. psykolog Daniel Ek
  • Diplomerad coach (ACC), 2020, Coachutbildning Sverige AB, Stockholm
  • Yinyoga, mindfulness & ACT, lärarutbildning modul 2, 2019, Wisdom Works AB, Stockholm
  • Diplomerad mindfulnessinstruktör, 2019, Mindfulnessgruppen, Stockholm
  • Diplomerad friskvårdskonsult, 2017/18, Axelsons Gymnastiska Institut, Stockholm
  • Diplomerad hälsocoach, 2017/18, Axelsons Gymnastiska Institut, Stockholm
  • Diplomerad friskvårdsmassör, 2017, Axelsons Gymnastiska Institut, Stockholm
  • Yin Yoga Grund, lärarutbildning modul 1, 2017, Wisdom Works AB/Magdalena Mecweld och Mats Nielsen, Stockholm
  • Coachande Ledarskap, 2016, Coach2coach/Kjell Enhager och Magnus Kull, Stockholm
  • Diplomerad kost- och näringsrådgivare, 2013, Manyways, Masesgården i Leksand